Дай какую-нибудь связь с тобой)

evognom@yandex.ru Остальное если нужно, в личку только

Голодание - сложный вопрос. Был труд Поля Брегга на тему голодания, но читала в сети, что профанация. На каком-то мед. сайте видела даж расписанные процессы - то, что происходит в организме человека, когда он начинает голодать.

Полезно поститься время от времени и заниматься физкультурой.

Стереотип. Жрать нужно за 3 часа до сна. Чувствуешь, что начинаешь засыпать? Стакан кефира тебе в помощь. Самый лучший вариант.

Для похудания работает связка без мучного/сахара и лееегкая диета + физкультура. Или то или другое отдельно не сработает как надо или вообще работать не будет.

Я бы сказал иначе. Индвивидуальный. Есть люди, которые физиологически и психически голодать никогда не смогут. Я таких лично знаю

Согласен. Стереотип. В идеале еда бесполезна после 16.00. Т.е. кушать полезно с 6-7 утра и до 16.00. После этого всё этой пойдёт в размеры седла.

А я тут пытаюсь практиковать осознанные сны ^^
Классная вещь, если умеешь

Читал про это, но я сплю как убитый и сны не помню никогда.

меня всегда это получалось, даже если ужасы снятся понимаю это и делаю так, что главный монстр пропал или просыпаюсь

После 4х углеводы не есть. Белки только -)

Спортсмены едят перед сном долгие белки, ночью организм тоже питается.