DDR3, то есть не ниже 1ГГц или около того. В общем-то тоже должно хватать.

Хватает ведь, но долго?)
Я думаю тебе нужно подразогнать проц и купить память от 1600 мгц. имхо.

SATA Revision 1.0 (до 1,5 Гбит/с)
SATA Revision 2.0 (до 3 Гбит/с)
SATA Revision 3.0 (до 6 Гбит/с)
данные с педивикии разница собсна есть+ очень зависит от того как фрагментированны данные ну и еще там есть нюансы
к слову сказать у меня не самый медленный диск на 1тб но рейду по скорости загрузки карты при прочих равных он сильно проигрывает.
спорить можно долго, а я говорю о том что на себе прочувствовал менее месяца назад.

Спасибо всем за ответы, уже разобрался самостоятельно.
Для тех кто спрашивал какая частота памяти - 1333
Может кому поможет - трабла была в кривых и старых дровах к мат. плате и устаревших к видео карте.
В общем вчера переинсталил винду + поставил последние дрова и все залетало почти на максимальных настройках.

Мда...
Ну и назови мне дисковый накопитель, у которого обмен данных существенно выше 3 Гбит/с и скорость вращения шпинделя - 7200 об/мин.

7200рпм обязательное условие?))) а так есть теже не без известные рапторы которые в рейд 0 выдают умопомрочительные скоростя,есть ссд диски которые тоже очень даже хороши и у них кстати в спецификациях сказано что скорость разнится пр подключении к разным сатам, а еще есть сказевые винты на 15к рпм 2 таких в рейд 0 и файловая подсистема пк станет узким местом лет через *цать.а вообще мой тебе совет попробуй и поймешь разницу.
пысы для бюджета есть норм тема с рам диском гугл подскажет если что.
пыпысы во многих ммо хард является узким местом я не геймдев и тонкостей не знаю но факт остается фактом...

Просто 7200 об/мин - это стандартная скорость, всё что выше резко опустошает кошелек.
Ну а вообще я думаю, что у подавляющего большинства игроков жесткие диски подключены либо через вторую сату, либо в принципе не превышают пропускную способность этого интерфейса. И никто не жалуется... Поэтому, повторюсь: проблему надо искать не в этом.

Ну а вообще хотелось бы узнать, "очень долгая загрузка" - это сколько в минутах, секундах, часах?
И в какое время (по Москве) играете? Долго загружается именно сама карта или длительное ожидание боя?