Как сделать так что бы играя в panzar комп не перезагружался и не выключался ,,,,, терму пасту я сменил.

Если у тебя машина вырубается в процессе игры, то это либо проблемы с охлаждением (к слову, замена термопасты в этом случае не поможет), либо помирает блок питания, т.к. чем больше эффектов появляется на экране, тем выше нагрузка на видеокарту и тем выше энергопотребление, как следствие система выпадает без синего экрана.
Для начала проверь: все ли кулера работают исправно, возможно какой-то из них (если их несколько конечно) вращается слишком медленно или не вращается вообще. Помониторь температуру под нагрузкой аидой.

Ядра нагреваются до 53 градусов при игре разве должен выключаться компьютер? в чём тогда проблема?