Попробовал выключить и переустановить драйвера нвидиа, не помогло. Обновил драйвера реалтек, шумы стали хуже
Ковырялся, ковырялся, в итоге воткнул провода от ушей и мика в заднюю панель - все норм стало
Всем спасибо, пойду играться.

Вот я тебя сразу спросил, если мик отключишь все норм или нет, ты сказал "все так же".

А куда они были до этого воткнуты?

видимо в переднюю.