Скачал с официального сайта торрент,он докачался.я установил всё запускаю начинает грузить обновление размером 7.9мб но вот скорость уже целый день 0 кб\сек.что делать?

Попробуй в настройках лаунчера отключить "Входящие подключения". Если не даст результата, то затем отключи "peer-to-peer".

и то и то попробовал .всё равно пишет скорость 0кб\сек и подготовка 0%
порт там написано 39000

Добавь в исключения антивируса, фаерволла и запусти от имени администратора.

фаервол отключен антивирус щас добавлю в исключение,всё сделал,не помогло

может порт поменять на другой?

перезагрузил комп.стал обновлять написало что загрузило 0.1мб однако скорость оставалась нулевая ,но через некоторое время снова 0 мб скачалось из 7.9

почему бы вам не ввести , обновление вручную , что бы пользователи могли сами скачать обновления с сайта и просто их установить, а то каждый раз по 3 гига качать неохота

А через что у тебя компьютер к интернету подключён? Есть некоторые проблемы со скачиванием. Но как правило это связано или с проигрыванием видео в лаунчере, полностью занимаемым торрентом каналом (отключается в настройках лаунчера + надо отключить остальное использующее интернет ПО в компьютере) или нестабильным подключением (а также каким-нибудь хитрым роутером).

подключен ПК через кабель никаких роутеров нету.